2022年5月我参加了郑州师范学院组织的县级骨干教师初中物理学科线上培训，调课、录屏加之晚上勤奋学习，作为组长带领全组学员认真学习、交流，荣评“优秀学员”、“优秀小组”。2023年10月很幸运作为市级骨干教师再次参加了郑州师范学院国培项目，与优秀的专家教授、老师同行，受益匪浅，收获满满。郑师国培再次助力加速了我的成长，这在我教师专业化发展道路上留下了浓重的一笔，具有里程碑的意义。

培训中，仔细聆听每场讲座并做好笔记，积极主动与专家教授交流，认真完成每一项作业和任务，提交了反思表、心得体会，做了简报和美篇，录制了实验视频和无生课，数次精心优化了教学设计，最后讲了一节无生授课且被李竞川老师点评。在结班仪式上，被评为“优秀学员”、荣获“优秀教学设计一等奖”，所在小组被评为“优秀小组”，再次荣获大满贯，给国培画上了圆满的句号。

回想起培训里的点点滴滴，依旧印象深刻。专家老师们每一场精彩的讲座、每一句的高知灼见、每一次的授课解惑，都让我如获珍宝、醍醐灌顶、茅塞顿开。郑师为了这次国培的辛勤付出，最终给我们带来了一场华丽的教育盛宴。蒋丽珠校长开班第一课高站位的政治方向，张红卫教授对教育的深刻理解，陈运宝教授对科学思维的显性剖析，徐杰校长对中招命题的精准把握，闫凯校长对物理教师的殷切期望和散发的教育情怀，梁秋丽老师对课后研讨的重点突破，王延钊校长对高效课堂的高招妙法，余茂竹老师对自制教具的实验创新，张瑞老师对优悦教学的实践探索，夏振东老师对物理实验的研究示例，靳伟博士由小见大的经验研究，李竞川老师对无生授课鞭辟入里的点评，这些都历历在目。

格物致知，学以致用。这次培训内容丰富，方法实用，给我带来了很多启发和思考，并把这些理念用行动实践出来，让我快速成长起来。

一、以学生为本

培训第二天上午，张红卫教授带来了《初中物理“优悦”课堂教学的内涵、意义与路径》的讲座，她循序渐进、娓娓道来的讲解，让我在润物无声中解惑。张教授让我们讨论教学中的困惑，如何破局，最终道出了要以“学生为本”，就像今天的讲座，让我们自己先讨论而不是张教授直接讲解。只有以学生为本，发挥学生的主体地位，学生在思考中应用从而得到启发，才能打造出优悦课堂。

在之后的几天培训中，我都把自己当成学生，积极和小组讨论，牢记以学生为本。培训结束后，在上课中我有意识地让学生多说、多讲、多展示、多总结，教师只做补充，学生们也积极了，课堂效率大大提高，并在省市优质课比赛中均获得了一等奖的成绩。

二、不吝啬表扬

培训中靳伟博士在纸上画了一个看似很丑的小孩，让我们评价。几乎所有的学员都指出了小孩的缺点，丑、脏、腿不一样长、看着很没朝气等等，接着又让我们试着用表扬的话去描述这个小孩，这次大家的表达就变成了机灵、有希望、善良等褒义词。在这个活动中，让我意识到，学生是发展的人，语言的力量往往会改变一个人，让学生向积极的方向发展，而语言伤害是难以恢复的。

培训最后一天，需要现场讲一节无生课，在备课中我特意设计了20余个对学生的表扬语，得到了李竞川老师的认可。回校后，把“不吝啬表扬”的理念融入到每一节课堂中，得到了校领导的表扬，并在学校推广。

三、设置情境、问题导向

张瑞老师作为“优悦课堂”的探索与实践者，给了我很大的启发和思考。她获得全国一等奖的《焦耳定律》这节课，大胆创新，环环相扣，设置切割小兔子的情境，学生上台实践，以问题为导向，步步引导学生。课堂上不能平淡如水般讲授，要根据不同的内容，创设不同生活情景，在情境中设疑，用问题去引导学生思考，指引学生体验科学探究中的“问题，证据，解释，交流”，从而培养学生的核心素养。

在以后的教学中，我逐渐学会了不再干巴巴地直接提出问题，而是从一个生活情境中，让学生去发现问题，学生参与度也高了，更容易理解了，自己也在教师专业化道路上越走越远。

四、重视实验教学

培训中最让我兴奋的，莫过于余茂竹和夏振东老师的实验了。休息时间去体验了余老师激光传声的装置，震撼之余赞叹物理实验的奇妙。讲座中和夏老师配合“绳子吊瓶子”实验，休息时跟夏老师讨论浮力实验的改进方法。物理概念规律往往是抽象难懂的，要多了用身边的器材做一些生活化的实验，学生感受到了震撼，既能增加了学生的兴趣，培养了动手、思维能力。

物理是以实验为基础的学科，我录制了一些有趣的实验，并把夏老师实验书中的内容结合课程相继在课堂上展现出来。担任了学校创新社团团长，带领学生制作小发明，参加省市里比赛，个人取得了南阳市科教创新成果一等奖，河南省优秀科技教师二等奖。

五、优化作业设计

梁秋丽老师对物理作业的思考与设计，让我深受启发。休息时，追着去问心中一些关于大单元作业设计的疑问，梁老师都一一耐心从容地回答了。顺应双减，作业设计要有目标指向性、有层次性、有情境性，要做到不机械重复。通过作业不仅检验学生课堂掌握情况，更能以作业评价来推动学生素养的提升。

培训后，我重视作业的布置，跟备课组讨论去优化每章节的作业设计，并参加了中心作业设计比赛荣获了一等奖。

六、重在落实

王延钊校长在讲座中提到要落实好每节课的教学目标，王校长提议每节课要留最后5分钟来测试。小做法往往有大效果，更透露着教学质量提升的大智慧。抓落实，才能了解学生的掌握情况，帮学生查漏补缺，从而提高课堂听课效率。

学而不练则废。心中想着落实，回校后我开始对学生进行日日清测试。学校也采纳了我的建议，对初三年级每天进行两次公开的小测试，及时反馈，在落实和纠错中不断推动教学水平的进步和提升。

七、加强信息技术

夏老师的讲座中教我们用了画图工具PS，画电路图软件，这让我看到了信息技术在教学中的重要作用。信息技术，可以让课堂形式多样化，丰富课堂的同时也会带来更好的效果。物理中的一些实验，效果现象不是很明显，我就提前用录视频的方式在课堂上经过暂停放大处理，来提高课堂效率。

逐步把信息技术实践在课堂上，探索中我参加了南阳市信息技术融合课，使用投屏技术、点名系统、虚拟实验室等，取得了良好的效果，获市融合课二等奖。

八、团结协作

在国培中，小组老师通力协作，米剑老师一遍又一遍地给我录课，小组成员数次讨论，去修改优化我的教学设计。正是有了小组的团结协作，最终教学设计荣获一等奖，小组获优秀小组。

一枝独秀不是春，百花齐放春满园。为了发挥集体团结协作的力量，回校后我把在国培中的感悟心得、学到的经验以工作汇报的形式分享出去。以备课组为单位，在教研会上集体研讨，深入学习。

通过这次与郑师国培的再次相遇，我感触很深，受益匪浅，更新了教学理念，对教学也有了新的目标和方向，使我在实验教学、学生为本、物理素养、设置情景、问题导向、科学思维、评价学生、作业设计等方面有了更大的进步。

再次相遇，奋力飞翔！国培助力成长，让我在教师专业化发展道路上愈行愈远！